什麼是藍光

光線中人眼可察覺的部分稱為可見光,「藍光」是能量最強的可見光,波長介於400-500nm之間。

藍光區段

哪裡有藍光

常見藍光的來源:LED、電視、螢幕、智慧型手機、平板電腦、室內燈、車燈、陽光等等。

濾藍光鏡片介紹

濾藍光鏡片可以阻擋部分藍光,減少藍光穿透鏡片進入眼睛,以達到保護眼睛的功能。目前市面上濾藍光鏡片可分為以下兩種:

吸收型過濾鏡片

  • 原理:在鏡片染上可以吸收藍光的色層,帶有深淺不一的黃色、綠色或橘色。
  • 特色:可直接吸收藍光,效果較好。

反射型鍍膜鏡片

  • 原理:鏡片鍍上一層特殊反射膜,讓部分藍光反射出去,產生濾藍光的效果, 看起來有一層淺淺的藍色反光。
  • 特色:外觀因為鏡片呈現透明而較美觀,雙眼看到的景象較不會有色差情況。

如何選擇濾藍光鏡片

  • 1. 從能量的觀點來說,濾除的藍光比率越多越加遠離風險。
  • 2. 但同時濾藍光效果越強,代表顏色的失真度越高。如果濾除100%的藍光,那麼藍色的物體看起來就會變成接近黑色的顏色。
  • 3. 一般建議濾除率不宜過高,以免造成物像偏黃,使視覺產生顏色誤判,甚至造成交通號誌顏色誤判等困擾。
  • 4. 需要重度保護者,如有黃斑部病變的病人,則可以配戴防護效果較好的染色鏡片。
  • 5. 沒有絕對多少藍光的過濾比例是最好的,要視個人情況、生活習慣等來選擇合適的鏡片,多一層防護,總是多一層健康保障。

適用族群

眼科醫師建議

  • 使用智慧型手機與平板電腦等3C產品,每30分鐘應休息10分鐘
  • 3C產品的螢幕亮度不應調至最亮,以防造成眼睛傷害
  • 避免在黑暗環境中使用3C產品導致螢幕強光傷害眼睛
  • 使用能過濾藍光與紫外線的螢幕保護貼,或配戴適當的濾藍光鏡片
  • 當眼前出現大量黑影、視力模糊或視野周邊有閃爍不 停的閃光出現,應盡速就醫

濾藍光鏡片檢驗報告