【醫學新知】天天用3C 小心視力黑點找上你
出刊日期：2017/11/22
◎報導內容
我們都聽說過度使用3C產品，螢幕藍光可能造成視力傷害，卻不知藍光是怎麼傷害眼睛？一般來說，藍光是高能量的可見光，破壞力比起其他波長的光線要強，會對視網膜細胞造成氧化傷害。而位於視網膜中心的黃斑部位，有高密度的感光細胞，是視力最敏銳的部分，也同時擁有人體最高量的黃色素（葉黃素），黃色素能夠吸收藍光及抗氧化，保護視網膜減少藍光傷害。一旦黃斑部受損，就可能產生視力黑點且造成不可逆的傷害。因此藍光無孔不入的3C時代，補充葉黃素保護眼睛就格外重要。
人體無法自行產生葉黃素，鳳山大學眼科醫師同時擔任大學眼鏡指導顧問的朱書緯醫師提供3明要訣，讓民眾知道如何正確選擇及服用葉黃素：
首先要「聰明」護眼，必須了解葉黃素怎麼吃最適合？葉黃素屬於脂溶性成份，所以建議飯後食用，能讓葉黃素發揮更好的效果，或選擇有搭配油溶性成份的複方葉黃素，都能讓護眼能力再升級。
接著第二「明」，就是要「驗明」真身，市面上仿冒品多，別購買來歷不明的產品，可參考以下幾道指標：
一、製作團隊來源可追溯，能在官網、或是產品說明書上就能知道研發團隊的來歷非常重要。
二、多項檢驗，層層把關，產品還要通過食安、塑化劑、大腸桿菌、農藥檢測。
三、國家品質認證不能少，像是國家生技品質獎，或是SNQ國家品質標章，都是具有公信力以及把關極為嚴格的機構。
最後是「指明」技術，除了知道製作團隊，更要了解是透過什麼技術來生產與調配，其配方的來源是否有依據，如美國AREDSⅡ配方，是由美國國家眼科研究所、美國聯邦政府國家衛生研究所，這些具高度研究背景的國際級機構所建議，在產品效用上等於是種保證。最後是該產品對老人、小孩來說，吸收效果也要好，才能達到真正的科學護眼，健康再加倍。
內容來源：Nownews今日新聞
https://www.nownews.com/news/20171122/2648942
